Saúde

Os sucos detox são grandes aliados do organismo porque ajudam a eliminar o excesso de toxinas que podem acelerar o processo de envelhecimento, provocar inchaço, espinhas e até dificultam a perda de peso.

O estresse é altamente estudado no meio científico e é comprovado que um organismo com altas taxas de estresse é mais suscetível a desenvolver várias doenças. Em 2017 foi publicado na revista Obesity que, adultos cronicamente estressados estão mais propensos à obesidade.

Nosso organismo está constantemente exposto a poluição e outros componentes que podem ser prejudiciais a nossa saúde, inclusive uma alimentação pobre em vitaminas e minerais pode causar diversos problemas.

Geralmente, as pessoas estressadas demoram a tomar consciência do quanto realmente estão estressadas, e quando é notado, o físico já começou a ser afetado.Mas qual realmente o impacto do estresse em nosso organismo?

Alimentos específicos nessa fase, rico em nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios auxiliam a reduzir esses sintomas, pensando nisso, separamos algumas receitas, que além de deliciosas são ricas em nutrientes que vão ajudar você a superar essa fase!

Nosso corpo está diariamente exposto a toxinas. As toxinas podem ser causadas por uma alimentação desequilibrada ou por excessos alimentares, bebida alcoólica, contaminação dos alimentos por agrotóxicos, antibióticos, metais pesados, poluição, uso de medicamentos, estresse, sedentarismo e até a prática excessiva de exercícios.

Dores de cabeça, irritabilidade e uma vontade incessante de comer chocolate. Reconhece essas sensações? Se você pensou nos sintomas da TPM, está certa.