SINTOMAS DE INTOXICAÇÃO NO CORPO

SINTOMAS DE INTOXICAÇÃO NO CORPO

Nosso organismo está constantemente exposto a poluição e outros componentes que podem ser prejudiciais a nossa saúde, inclusive uma alimentação pobre em vitaminas e minerais pode causar diversos problemas. O estresse crônico pode causar fadiga, insônia e alterações fisiológicas que diminuem a imunidade, e com o sistema imunológico abalado, ficamos mais suscetíveis a desenvolver doenças.

Há muito tempo, os meios de comunicação têm divulgado o termo detox, atribuindo às alterações de estilo de vida e à busca por uma alimentação equilibrada como sendo uma nova dieta para reduzir o peso corporal. Mas você saberia dizer exatamente o que é o detox? O detox é a abreviação de detoxificação e corresponde ao processo de desintoxicação do corpo.

Nosso organismo precisa estar em perfeito equilíbrio, isso é o que favorece a saúde sem ocorrências ou manifestações de doenças associadas a maus hábitos que podem sobrecarregar órgãos excretores de toxinas como rins, a pele, o fígado e os intestinos.

Um dos mais conhecidos exemplos de intoxicação do corpo são os alimentos considerados “ruins”, aqueles com grandes concentrações de conservantes, agrotóxicos, gorduras saturadas, refinados, e tantos outros, que elevam os níveis de oxidação celular, que nada mais é que a morte das células. Alguns sinais muitas vezes são ignorados por nós, como: náuseas, confusão mental, insônia, acordar cansado, dores de cabeça, tontura e outros.

Alguns sintomas que nosso corpo está sofrendo de intoxicação:

Fadiga constante: mesmo após uma longa noite de sono ainda se sente cansado, isso pode ser um sinal de que seu corpo está trabalhando demais para se livrar de todas as toxinas que você está ingerindo. Ainda, essa fadiga constante pode ser também uma resposta frente às alterações hormonais e a queda do sistema imunológico – resultante da má alimentação.

Ganho de peso: se mesmo diminuindo a quantidade de ingestão alimentar e praticando exercício físico seu peso ainda continua a subir, isso pode ser um sintoma de excesso de toxinas no organismo, decorrente de alterações hormonais.

Constipação: ou popularmente conhecido como “intestino preso”. O intestino é um órgão que faz parte da eliminação de toxinas. Quando estamos constipados, armazenamos todas elas, permitindo que afetem negativamente o nosso organismo. Além do desconforto constante, a constipação pode gerar dores musculares, de cabeça, de estômago e cansaço. Se você está consumindo grande quantidade de alimentos processados ​​e cheios de produtos químicos, você está contribuindo diretamente para isso. Alias, você já ouviu falar no termo “enfezado”? Então, é dai que vem esse problema!

Estresse: o estresse pode ser comum em nossa atual sociedade, em meio a tantos compromissos que temos, entretanto, se ele passa a ser crônico e em todos os momentos da sua vida ele está presente, isso deve ser considerado um grande problema. Estresse em altas concentrações em nosso organismo, gera um hormônio chamado cortisol, que causa dezenas de disfunções, entre eles: insônia, ansiedade, fome e fadiga.

Para reduzir esses sintomas e acabar de uma vez com eles, precisamos seguir algumas orientações que são necessárias para que nosso organismo volte a trabalhar normalmente.

Reduzir a intoxicação

Diminuir o consumo de alimentos industrializados, gordurosos e rico em açúcares auxiliam a reduzir a toxicidade do organismo.
Uma alimentação associada a frutas, verduras, legumes possibilita o alto consumo de vitaminas e antioxidantes, se tornam essenciais para o organismo. A ingestão adequada de água também é muito importante!

Praticar exercícios físicos auxilia na produção de serotonina e dopamina, hormônios que geram sensação de prazer e bem estar.

Evitar a noite, antes de dormir, ficar exposto a luz de celular ou tv, dessa forma, seu corpo fica mais relaxado e você terá uma noite melhor de sono.

A ingestão de suplementos detox também é indicada, pois o suplemento é rico em antioxidantes que auxiliam a eliminar as toxinas do organismo, fazendo com que nossos órgãos eliminem as impurezas e trabalhem melhor.

DETOX é um suplemento a base de vitaminas e minerais que auxiliam para melhor funcionamento e equilíbrio do organismo. Contém vitamina E, selênio e zinco que são poderosos antioxidantes que agem no combate de radicais livres e reduz o risco de doenças cardiovasculares, cerebrais, degenerativas e previne o envelhecimento precoce. Esses nutrientes agem no sistema imunológico, eliminando as toxinas e prevenindo o surgimento de doenças.