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Sabemos que tudo o que fazemos durante a rotina diária influencia a saúde e o bem-estar, mas esquecemos que os hábitos de sono são igualmente importantes, como alimentar-se bem e praticar exercícios. Pensando nisso, a Wellife reuniu dicas práticas para induzir o sono e ter uma vida melhor.

O óleo essencial de copaíba é um produto resinoso extraído do tronco da copaibeira, por destilação a vapor, uma árvore da espécie Copaifera officinalis, tem ação anti-inflamatória, cicatrizante, expectorante, gastroprotetora, analgésica e antitumoral, pode auxiliar no tratamento de inúmeras enfermidades, tendo a sua eficácia comprovada em diversas pesquisas científicas nacionais e internacionais.

O óleo essencial de capim limão é cítrico e tem como característica sua ação antifúngica e bactericida. Aumenta as defesas imunológicas do organismo, aumenta a disposição e melhora a falta de concentração. Ele é muito usado na aromaterapia devido suas propriedades terapêuticas de defesas no organismo.

O óleo essencial de gerânio é conhecido por ser o óleo essencial da mulher, é floral, com um toque delicado. Vamos conhecer um pouco mais dos benefícios e propriedades desse maravilhoso óleo?

O óleo essencial de eucalipto é extraído da espécie Eucalyptus globulus por destilação a vapor das folhas. Ele é muito conhecido por seus benefícios respiratórios, principalmente no inverno, onde ficamos mais suscetíveis a doenças virais, o eucalipto age como expectorante e ajuda a limpar o corpo de toxinas, também é usado para reduzir dores articulares e musculares.

O óleo essencial de bergamota é extraído da casca dos frutos da árvore da espécie Citrus bergamia. A fruta é apreciada por seu aroma suave, sabor citrico e ampla variedade de usos, incluindo o óleo essencial.

O óleo essencial de laranja doce é extraído da casca das frutas por meio da prensagem a frio. A principal característica do óleo essencial de laranja doce é que ele proporciona benefícios à saúde como melhorar o humor, aliviar dores no estômago, entre outros.

O óleo essencial de alecrim é extraído da espécie Rosmarinus officinallis por destilação a vapor e sempre foi conhecido por seus benefícios na culinária e medicina natural. Atualmente o óleo essencial de alecrim é considerado um dos óleos mais usados no mundo da aromaterapia e isso se devem a todos os benefícios terapêuticos que ele fornece.

Nosso organismo está constantemente exposto a poluição e outros componentes que podem ser prejudiciais a nossa saúde, inclusive uma alimentação pobre em vitaminas e minerais pode causar diversos problemas. Saiba como o suplemento certo pode ajudar você.

A aromaterapia pode auxiliar a amenizar os sintomas depressivos e melhorar a qualidade de vida, vem conhecer um pouco mais dos benefícios!