Bem estar

Em meio ao estresse e à agitação do cotidiano, é fundamental buscar momentos de tranquilidade e bem-estar. Uma maneira eficaz de promover esses momentos dentro de casa é por meio da aromaterapia. A aromaterapia é uma prática que utiliza óleos essenciais para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Ao aplicar a aromaterapia no lar, podemos criar um ambiente acolhedor e saudável, beneficiando-nos de suas propriedades terapêuticas.

A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um problema comum entre as mulheres em idade fértil, que pode afetar significativamente a rotina e a qualidade de vida. Os sintomas, que incluem dor de cabeça, cólicas, irritabilidade, inchaço e mudanças de humor, podem ser intensos e durar vários dias.

O termo "detox" tem sido muito utilizado nos últimos anos como um estilo de vida saudável e como uma forma de limpar o corpo de toxinas, essa prática é importante, pois vivemos em um ambiente cheio de poluição, alimentos processados, pesticidas, produtos químicos e muitas outras substâncias que podem ser prejudiciais à nossa saúde.

Cada vez mais as pessoas tem buscado maneiras naturais de combater a ansiedade. Opções alternativas, com abordagens naturais, podem oferecer os benefícios sem efeitos colaterais significativos. Muitas vezes, para não modificar o medicamento já em uso, atuam também como um complemento.

Você se lembra de se queixar de alguma dor física ou emocional, e alguém dizer que algum chá aliviava ou até mesmo curava esse mal estar? Camomila para acalmar, Boldo para o estômago, Gengibre e Limão para gripe, enfim, são inúmeras opções. Com tantos benefícios, foram sendo descobertas novas combinações que servem para uma infinidade de queixas, são chamados chás funcionais, e é sobre isso que nós vamos falar agora!

Extraído da resina da árvore de Copaíba, encontrada na América do Sul Tropical, essa planta nativa, principalmente do nosso país, tem como resultado um óleo essencial poderoso. Conta a história, que desde o século XVI os povos nativos se beneficiavam das propriedades da árvore de Copaíba, principalmente para tratar feridas. Além das questões emocionais, que também podem ser tratadas com o produto, o óleo essencial de Copaíba é muito usado para fins estéticos. 

Você sabia que os óleos essenciais também são utilizados para potencializar os efeitos das atividades físicas? Pois é, além dos inúmeros benefícios para a saúde mental e bem estar, uma nova forma ajuda também na saúde corporal e estética! 

Durante a pandemia, a preocupação com a imunidade aumentou, e junto dela, a busca por suplementações que tivessem esse auxílio. Um forte aliado para a saúde da Mulher é o cranberry, uma fruta vermelha bem pequenininha, nativa do hemisfério norte, que tem sido muito procurada no Brasil pela alta capacidade de ajudar a saúde, principalmente da mulher, pois trata diretamente da imunidade e do trato urinário.

Rico em ácido linoleico e ômega 6, o óleo de prímula tem forte ação contra os sintomas da TPM, pois ajuda com a redução de inflamação, aumenta as ações anti-inflamatórias, que aliviam a cólica menstrual, mastalgias e retenção de líquidos, além de ser antioxidante.

Com o verão chegando, a urgência de um corpo mais em forma começa para muitas pessoas. Uma das principais queixas está na produção de colágeno do nosso organismo. Produzido naturalmente pelo corpo, o colágeno é responsável pela saúde, firmeza e elasticidade da pele. Muitas mulheres passam a suplementar o colágeno a partir dos 30 anos.