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10 maneiras de promover o bem-estar dentro de casa com Aromaterapia
Em meio ao estresse e à agitação do cotidiano, é fundamental buscar momentos de tranquilidade e bem-estar. Uma maneira eficaz de promover esses momentos dentro de casa é por meio da aromaterapia. A aromaterapia é uma prática que utiliza óleos essenciais para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Ao aplicar a aromaterapia no lar, podemos criar um ambiente acolhedor e saudável, beneficiando-nos de suas propriedades terapêuticas.
Bem-estar durante a TPM: dicas de como cuidar do corpo e da mente
A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um problema comum entre as mulheres em idade fértil, que pode afetar significativamente a rotina e a qualidade de vida. Os sintomas, que incluem dor de cabeça, cólicas, irritabilidade, inchaço e mudanças de humor, podem ser intensos e durar vários dias.
Guia completo para detox: práticas para desintoxicar o organismo
O termo "detox" tem sido muito utilizado nos últimos anos como um estilo de vida saudável e como uma forma de limpar o corpo de toxinas, essa prática é importante, pois vivemos em um ambiente cheio de poluição, alimentos processados, pesticidas, produtos químicos e muitas outras substâncias que podem ser prejudiciais à nossa saúde.
10 maneiras incríveis de usar o Óleo de Coco Fracionado
O óleo de coco carreador fracionado é um ingrediente versátil e popular na indústria de aromaterapia e cuidados pessoais. Ele é derivado do óleo de coco virgem e é processado para remover os ácidos graxos de cadeia longa, o que o torna uma base líquida, leve e inodora para os óleos essenciais.
Descubra os benefícios do óleo essencial de gerânio para a saúde e beleza
Gerânio é uma planta originária da África do Sul. É uma planta que produz flores de cores vibrantes, como rosa, vermelho, laranja e branco, e é cultivada em todo o mundo como planta ornamental.
Triptofano: uma solução natural para a ansiedade
Cada vez mais as pessoas tem buscado maneiras naturais de combater a ansiedade. Opções alternativas, com abordagens naturais, podem oferecer os benefícios sem efeitos colaterais significativos. Muitas vezes, para não modificar o medicamento já em uso, atuam também como um complemento.
Chás funcionais: o poder da natureza em favor da saúde
Você se lembra de se queixar de alguma dor física ou emocional, e alguém dizer que algum chá aliviava ou até mesmo curava esse mal estar? Camomila para acalmar, Boldo para o estômago, Gengibre e Limão para gripe, enfim, são inúmeras opções. Com tantos benefícios, foram sendo descobertas novas combinações que servem para uma infinidade de queixas, são chamados chás funcionais, e é sobre isso que nós vamos falar agora!
Descubra o poder do óleo essencial de Copaíba
Extraído da resina da árvore de Copaíba, encontrada na América do Sul Tropical, essa planta nativa, principalmente do nosso país, tem como resultado um óleo essencial poderoso. Conta a história, que desde o século XVI os povos nativos se beneficiavam das propriedades da árvore de Copaíba, principalmente para tratar feridas. Além das questões emocionais, que também podem ser tratadas com o produto, o óleo essencial de Copaíba é muito usado para fins estéticos.
Aliados poderosos: aromaterapia e reiki
O Reiki é conhecido por ser uma prática que tem como objetivo revitalizar a energia, funciona como uma terapia complementar que busca fortalecer o organismo, promover o relaxamento, a cura e o autoconhecimento. Já a aromaterapia é um tratamento que utiliza óleos essenciais para fins terapêuticos.
Tipos de colágeno: entenda a diferença entre colágeno tipo 1 e tipo 2
Com o passar dos anos, a produção de colágeno natural do nosso corpo tende a diminuir. Estudos apontam que a partir dos 30 anos, a pele tende a perder aproximadamente 1% de colágeno ao ano. Com isso, surge a necessidade de reposição, pois a queda é uma das principais culpadas pelo aparecimento de rugas e linhas de expressão.
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