Como iniciar na Aromaterapia? Confira Conceitos, Objetivos e Principais Óleos Essenciais

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Como iniciar na Aromaterapia? Confira Conceitos, Objetivos e Principais Óleos Essenciais

Como iniciar na Aromaterapia?

A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza as propriedades dos óleos essenciais para recuperar o equilíbrio e a harmonia do organismo. É reconhecida como uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente. É uma prática reconhecida pela Organização Mundial da Saúde. Assim, a prática é uma linha complementar de tratamentos de saúde. Veja aqui um resumo sobre óleos essenciais.

A aromaterapia serve para diferentes objetivos e pode fornecer centenas de benefícios, como:

aliviar sintomas de ansiedade;
induzir ao relaxamento;
ajudar na saúde do sono;
melhorar a saúde da mulher;
Reduzir acne
Melhorar a circulação
tratar doenças respiratórias
amenizar dores musculares;
auxiliar no desenvolvimento cognitivo e concentração

Como iniciar na aromaterapia?

Muitos se interessam pela aromaterapia, mas não sabem como iniciar, o ideal é você entender o conceito, os objetivos e escolher o óleo essencial que apresente os efeitos desejados. Se você for fazer uma breve pesquisa vai aparecer inúmeros óleos essenciais, com diferentes funções e benefícios, pode surgir a dúvida, qual devo comprar? É necessário ter toda a linha de óleos essenciais? A resposta é não! Você pode iniciar na aromaterapia com os óleos essenciais básicos, aqueles que vão te abrir os caminhos para esse mundo maravilhoso!

Quer um exemplo? O óleo de lavanda apresenta efeitos relaxantes e ajuda a combater a insônia. Já o óleo de limão tem recomendação para o desenvolvimento cognitivo.

Os principais óleos essenciais da aromaterapia

Todos os óleos essenciais são importantes e cada um tem sua particularidade, porém, alguns óleos mais específicos são conhecidos por seus benefícios e funções em geral, abaixo listamos os mais famosos:

Alecrim: estimula o raciocínio e melhora o ânimo;
Bergamota: para atingir o relaxamento máximo.
Capim-limão: diminui os níveis de ansiedade e tensão
Lavanda: para dormir melhor;
Eucalipto: reduz congestionamento nasal.
Laranja: relaxa, diminui a ansiedade;
Limão: para melhorar o humor e combater enjoos;
Hortelã Pimenta: Alivio de dores musculares e calmante

Conheça o Kit Starter

Como já falamos, o uso de óleos essenciais vai muito além de apenas deixar um cheiro bom no ambiente. Suas propriedades auxiliam desde melhorar a pele até fortalecer o sistema imunológico. O combo Starter é composto por 3 óleos essenciais considerados básicos na aromaterapia: lavanda, limão e hortelã pimenta. Esses três óleos são amplamente conhecidos e nos trazem muitos benefícios quando unidos, por isso o escolhemos para compor nosso kit Starter, o kit perfeito para você iniciar na aromaterapia!