01 / 2025
Burnout: o que é, sintomas, fases e como prevenir
28/01/2025| Publicado em Saúde| 74
Burnout é resultado de estresse crônico no ambiente de trabalho. Conheça os sinais, os impactos no corpo e na mente, e descubra formas de prevenir o esgotamento físico e mental enquanto busca equilíbrio na rotina profissional.
Insônia – o que é, causas e como lidar
17/01/2025| Publicado em Publicações| 67
A insônia é a dificuldade em dormir ou manter o sono, impactando a saúde física e mental. Saiba o que causa insônia, os sintomas mais comuns e dicas de autocuidado, como chás relaxantes e ajustes na rotina, para promover noites tranquilas e restaurar seu bem-estar.
Janeiro Branco: campanha pela saúde mental e emocional
10/01/2025| 138
O Janeiro Branco é uma campanha que promove a conscientização sobre saúde mental e emocional. Um momento para refletir, criar hábitos saudáveis e priorizar o equilíbrio nas diferentes áreas da vida.
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