8 dicas para um cabelo mais saudável

Se há tempos você vem tentando que seu cabelo fique mais forte e saudável, já tentou de quase tudo mas ainda não chegou ao objetivo, preste atenção nessas dicas valiosas e fáceis, que as vezes podem passar despercebidas no dia a dia, mas quando seguidas podem ajudar (e muito) seus cabelos crescerem mais saudáveis.

Para manter o cabelo saudável, é importante saber como fazer hidratação capilar, como secar o cabelo e até quantas vezes você deve lavar os fios. Se você tem problemas como caspa, dermatite seborreica ou queda de cabelo intensa, o ideal é consultar um especialista, por exemplo dermatologista, mas se você quer que ele cresça saudável e mais rapidamente, bonito e com brilho, siga as dicas abaixo!

Lave os fios com água fria ou morna

Quanto mais baixa a temperatura da água, melhor para fechar as cutículas e dar mais brilho ao cabelo. A água quente deixa os fios mais ressecados e mais suscetível a queda.

Faça esfoliação do couro cabeludo uma vez por semana

O ritual ajuda a remover o acúmulo de resíduos no couro cabeludo e eliminar as células mortas da região, mantendo o local mais limpo e longe da caspa.

Use o shampoo corretamente

Aplique o produto apenas na raiz, massageando o couro cabeludo com as pontas dos dedos. Aproveite a espuma que se formou para lavar suavemente o comprimento dos fios e as pontas, massageie delicadamente.

Aposte na hidratação profunda toda semana

Um cabelo saudável, é um cabelo hidratado! Pratique esse cuidado uma vez por semana com máscaras ou ampolas de hidratação para manter os fios macios e sem pontas duplas. Passe a máscara ou ampolas mecha por mecha, para melhores resultados.

Aplique cremes e óleos longe da raiz

Esses produtos hidratantes podem aumentar a oleosidade do couro cabeludo e provocar a caspa (dermatite seborreica). Por isso aplique apenas abaixo da raiz.

Dê um bom corte a cada três meses

Para acabar com as pontas duplas, nada melhor do que um bom corte de cabelo. Não é necessário radicalizar caso queira manter ele sempre comprido, apare apenas as pontinhas e evite a quebra dos fios.

Não durma com o cabelo molhado ou úmido

Isso pode causar a proliferação de fungos e o surgimento da caspa, queda de cabelo, entre outros problemas. Deixe para lavar o cabelo de manhã ou seque antes de dormir.

Use suplementos alimentares

Os suplementos podem ser extremamente úteis, pois reforçam os cabelos de dentro para fora. Ao nutrir o corpo como a biotina, por exemplo, que é uma vitamina conhecida por melhorar o aspecto dos fios, os cabelos crescem mais saudáveis e com brilho. Quem tem uma dieta pobre de proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C, vai ter uma saúde do couro cabeludo comprometida. O ideal é ter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. A ingestão, por exemplo, de cenoura, mamão, folhas verdes escuras, brócolis, couve-flor e carnes magras auxiliam para manter os cabelos saudáveis.

HAIR, NAIL AND SKIN facilita os cuidados com os cabelos, a pele e as unhas. Contém nutrientes essenciais para a manutenção e tratamento da saúde da pele, dos cabelos e das unhas, como biotina além de promover o crescimento capilar e fortalecer os cabelos, também apresenta resultados promissores no tratamento de unhas quebradiças e desgastadas. A vitamina C é importante na participação da síntese das proteínas, colágeno e elastina, melhorando o aspecto da a pele, a deixando mais firme.