2021 CHEGOU! INICIE BEM ESSE NOVO CICLO!

Cada ano que se renova temos a esperança e o planejamento de mudarmos, de tentar fazer tudo melhor. Que tal colocar as ideias em prática e iniciar 2021 diferente? Mantendo as boas energias e experiências adquiridas em 2020, a realização de objetivos bem definidos; a superação deles; a conquista do improvável? Vamos lá!

 Coloque em mente que o ano que iniciou precisa estar sem “pendências”, para iniciar as novas, finalize o que está para trás!

Organização é o primeiro passo!

Desde a casa, ambiente de trabalho e ideias. Quando temos tudo organizado as coisas fluem melhor e com mais facilidade. Se necessário, liste as tarefas.

Defina as metas e objetivos

Liste as metas que deseja alcançar em 2021. Mantenha o foco e trabalhe para finalizar. Seja objetivo e não crie metas ou objetivos inalcançáveis, seja realista.

Deixe o que não acrescenta em sua vida no passado

Esqueça e abandone problemas que não estão ao alcance de serem resolvidos. Deixe pessoas desagradáveis ou situações de conflito, use apenas para referência para o que não queremos ser ou levar em frente.

Preserve o que é bom

Mantenha ao seu lado pessoas que fazem bem, que te motivam e inspiram a ser uma pessoa melhor. Preserve também lugares e momentos que te alegram e trazem um sentimento bom.

Leia livros

Ler enriquece nossa sabedoria, nos dá pensamento crítico e ajuda a ver as coisas de formas diferentes.

Cuide de VOCÊ!

Reveja seus hábitos de vida. Adote práticas saudáveis de alimentação, prefira alimentos que irão te fornecer saúde e bem estar. Porém, tenha equilíbrio, não se regre ao ponto de isso fazer mal ao seu psicológico. Pratique exercícios físicos, é uma maneira excelente de gastar e renovar energias, gera endorfina e serotonina, hormônios que nos dão adrenalina, bem estar e felicidade.

Desenvolva novas habilidades

Que tal tirar do papel aquele planejamento de iniciar um esporte novo? Um curso?  E até mesmo participar de workshops e palestras para adquirir novos conhecimentos.

A Wellife acredita em uma vida melhor, através do bem estar, consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. Aproveite esse novo ano para fazer diferente e desfrute das suas conquistas!