09 / 2024

Yoga, meditação e aromaterapia: veja como os óleos essenciais podem ser usados para melhorar o bem-estar físico e emocional. Encontre dicas práticas e descubra como integrá-los em suas sessões de Yoga e meditação.

Níveis elevados de poluição do ar e o tempo seco podem causar problemas respiratórios. Saiba como práticas simples, como manter a hidratação, arejar o ambiente e utilizar recursos naturais, podem ajudar a melhorar a qualidade do ar dentro de casa e proteger sua saúde respiratória.