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VOCÊ SABE O QUE É DISPEPSIA?

VOCÊ SABE O QUE É DISPEPSIA?

VOCÊ SABE O QUE É DISPEPSIA?

Todos nós em algum momento já tivemos a sensação de que algo comemos não caiu bem e geralmente não sabemos identificar bem os sintomas e não tratamos com excelência esse problema.

Popularmente conhecida como indigestão, a dispepsia nada mais é do que uma grande sensação de desconforto que acontece na parte superior do abdômen, após ou até mesmo durante uma refeição. É um problema extremamente comum, mas ainda rodeado de diversos mitos e com diversas opções que ajudam a reduzir o desconforto.

Como o próprio nome diz, a indigestão é quando o corpo não consegue digerir os alimentos corretamente, causando assim alguns incômodos ao organismo. Embora seja uma questão extremamente comum, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, e elas tendem a descrever a questão como sensação de flatulência, ardor ou queimação.

Além disso, pode causar outros sintomas, como dor ou desconforto na região do estômago.

Causas da indigestão:

  • Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
  • Refeições exageradas;
  • Consumo excessivo de cafeína;
  • Certos tipos de medicamentos, como antibióticos
  • Tabagismo;
  • Ingerir alimentos ricos em fibras em grande quantidade sem ingerir água.
  • Gordura em excesso

 

Além disso, a indigestão também pode ter relação direta com uma série de doenças, como:

  • Doença do refluxo gastroesofágico;
  • Intolerância a certos tipos de alimentos;
  • Síndrome do intestino irritável;
  • Gastrite 
  • Acalásia;
  • Cálculos biliares;
  • Pancreatite aguda e crônica;
  • Estresse físico e emocional;
  • Entre outros problemas do trato gastrointestinal.

 

Importante saber

É muito comum que as pessoas não busquem por atendimento médico em função da indigestão, uma vez que o desconforto tende a ser momentâneo. Porém, a dispepsia pode ser aguda e sinal de alguma patologia grave. Desta forma, é fundamental buscar por auxílio especializado.

Dentre os sinais de alerta estão:

  • Perda de apetite;
  • Sangue nas fezes;
  • Dificuldade para engolir;
  • Náuseas ou vômitos;
  • Falta de ar, frequência cardíaca rápida e sudorese.

Pessoas que sofrem de indigestão com frequência devem procurar um médico - com os medicamentos adequados é possível controlar ou mesmo evitar esses sintomas.

O que pode me ajudar?

Sempre é importante atentar-se aos sintomas e seguir algumas dicas que podem evitar a dispepsia ou tratar. Separamos algumas, veja abaixo:

  • Atenção na hora de se alimentar. Procure mastigar muito bem a comida e não tenha pressa para comer;
  • Descanse o suficiente para ajudar o seu corpo. Se possível, espere duas horas antes de dormir;
  • Diminua as quantidades de comida e aumente a frequência que se alimenta, evitando o jejum prolongado. Para não exigir muito do seu estômago, você pode comer pequenas porções de comida ao longo do dia, assim você facilita a digestão;
  • Evite ingerir alimentos que desencadeiam os sintomas - alimentos com muita gordura, ácidos, frituras e bebidas com gás;
  • Excesso de peso e o tabagismo também contribuem para a indigestão;
  • Não faça atividades físicas logo após as refeições, mas manter uma rotina de exercícios pode te ajudar a aliviar o estresse e melhorar a digestão;
  • Se mantenha hidratado. Ingerir muito líquido pode ajudar a diminuir o desconforto.
  • Tomar um chá com propriedades calmantes e digestivas como boldo, hortelã e mate verde, é uma boa solução caseira para combater os gases, a má digestão, que causa sensação de barriga inchada e até mesmo dor de cabeça.

 

Chá Digest

Formulado com um mix de ingredientes que contém hortelã, mate verde e boldo do chile. É indicado para facilitar a digestão, sendo benéfico para a flora intestinal. Sua composição é amplamente conhecida pelos efeitos positivos para amenizar dores no trato gastro instestinal, indigestão e náuseas. Ainda, o mate verde e a hortelã, são considerados antioxidantes e anti-inflamatório, auxiliando na saúde do organismo

O chá de Boldo é uma excelente forma de aliviar a má digestão após refeições muito grandes ou cheias de gordura, pois o Boldo é uma planta medicinal que estimula o fígado a metabolizar as gorduras, tornando-as menores e mais fáceis de serem digeridas, aliviando os sintomas de indigestão.

O chã de Hortelã-pimenta possui ação digestiva e anti-espasmódica capaz de equilibrar o processo digestivo e aliviar espasmos intestinais que também podem provocar dor de estômago devido ao acúmulo de gases intestinais ou em casos de intestino irritável.

BENEFÍCIOS DO DIGEST

  • Anti-inflamatório
  • Antioxidante
  • Boa digestão

 

Aromaterapia e o auxílio na digestão

A Welife é apaixonada pela aromaterapia e sempre proporcionamos diversos tratamentos e prevenção através dos óleos essenciais 100% puros e naturais e com a indigestão não é diferente.

Os óleos essenciais são compostos naturais, extraídos da natureza. Tem diversas finalidades e nos ajudam em basicamente em tudo, basta saber usá-los e incluir na rotina diária.

Blend Digest é composto por um mix de óleos essenciais que auxiliam a reduzir o mal-estar e sintomas digestivos.

Seu mix de óleos essenciais contém hortelã pimenta que reduz flatos, alecrim que estimula a bile aumentando a digestão e óleos essenciais que reduzem a constipação e tem propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos, reduzindo dores abdominais.

BENEFÍCIOS DO DIGEST

  • Boa digestão
  • Redução de gases
  • Reduz e previne a constipação
  • Alívio de sintomas gastrointestinais

 

Modo de usar:

Aplicação na pele (abdômen)

  • Adultos: pingar 7 gotas em 1 colher de sopa cheia de base carreadora (óleo de coco) e aplicar no abdômen, com massagens circulares, até 3x por dia, durante 3 dias.
  • Crianças de 6 anos completos a 12 anos completos: pingar 3 gotas em 1 colher de sopa cheia de base carreadora (óleo de coco) e aplica no abdômen, com massagens circulares, até 2x por dia, durante 3 dias.