Você Sabe O Que é Dispepsia?

VOCÊ SABE O QUE É DISPEPSIA?

Todos nós em algum momento já tivemos a sensação de que algo comemos não caiu bem e geralmente não sabemos identificar bem os sintomas e não tratamos com excelência esse problema.

Popularmente conhecida como indigestão, a dispepsia nada mais é do que uma grande sensação de desconforto que acontece na parte superior do abdômen, após ou até mesmo durante uma refeição. É um problema extremamente comum, mas ainda rodeado de diversos mitos e com diversas opções que ajudam a reduzir o desconforto.

Como o próprio nome diz, a indigestão é quando o corpo não consegue digerir os alimentos corretamente, causando assim alguns incômodos ao organismo. Embora seja uma questão extremamente comum, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, e elas tendem a descrever a questão como sensação de flatulência, ardor ou queimação.

Além disso, pode causar outros sintomas, como dor ou desconforto na região do estômago.

Causas da indigestão:

• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• Refeições exageradas;
• Consumo excessivo de cafeína;
• Certos tipos de medicamentos, como antibióticos
• Tabagismo;
• Ingerir alimentos ricos em fibras em grande quantidade sem ingerir água.
• Gordura em excesso

Além disso, a indigestão também pode ter relação direta com uma série de doenças, como:

• Doença do refluxo gastroesofágico;
• Intolerância a certos tipos de alimentos;
• Síndrome do intestino irritável;
• Gastrite 
• Acalásia;
• Cálculos biliares;
• Pancreatite aguda e crônica;
• Estresse físico e emocional;
• Entre outros problemas do trato gastrointestinal.

Importante saber

É muito comum que as pessoas não busquem por atendimento médico em função da indigestão, uma vez que o desconforto tende a ser momentâneo. Porém, a dispepsia pode ser aguda e sinal de alguma patologia grave. Desta forma, é fundamental buscar por auxílio especializado.

Dentre os sinais de alerta estão:

• Perda de apetite;
• Sangue nas fezes;
• Dificuldade para engolir;
• Náuseas ou vômitos;
• Falta de ar, frequência cardíaca rápida e sudorese.
  
  

Pessoas que sofrem de indigestão com frequência devem procurar um médico - com os medicamentos adequados é possível controlar ou mesmo evitar esses sintomas.

O que pode me ajudar?

Sempre é importante atentar-se aos sintomas e seguir algumas dicas que podem evitar a dispepsia ou tratar. Separamos algumas, veja abaixo:

• Atenção na hora de se alimentar. Procure mastigar muito bem a comida e não tenha pressa para comer;
• Descanse o suficiente para ajudar o seu corpo. Se possível, espere duas horas antes de dormir;
• Diminua as quantidades de comida e aumente a frequência que se alimenta, evitando o jejum prolongado. Para não exigir muito do seu estômago, você pode comer pequenas porções de comida ao longo do dia, assim você facilita a digestão;
• Evite ingerir alimentos que desencadeiam os sintomas - alimentos com muita gordura, ácidos, frituras e bebidas com gás;
• Excesso de peso e o tabagismo também contribuem para a indigestão;
• Não faça atividades físicas logo após as refeições, mas manter uma rotina de exercícios pode te ajudar a aliviar o estresse e melhorar a digestão;
• Se mantenha hidratado. Ingerir muito líquido pode ajudar a diminuir o desconforto.
• Tomar um chá com propriedades calmantes e digestivas como boldo, hortelã e mate verde, é uma boa solução caseira para combater os gases, a má digestão, que causa sensação de barriga inchada e até mesmo dor de cabeça.

Chá Digest

Formulado com um mix de ingredientes que contém hortelã, mate verde e boldo do chile. É indicado para facilitar a digestão, sendo benéfico para a flora intestinal. Sua composição é amplamente conhecida pelos efeitos positivos para amenizar dores no trato gastro instestinal, indigestão e náuseas. Ainda, o mate verde e a hortelã, são considerados antioxidantes e anti-inflamatório, auxiliando na saúde do organismo

O chá de Boldo é uma excelente forma de aliviar a má digestão após refeições muito grandes ou cheias de gordura, pois o Boldo é uma planta medicinal que estimula o fígado a metabolizar as gorduras, tornando-as menores e mais fáceis de serem digeridas, aliviando os sintomas de indigestão.

O chã de Hortelã-pimenta possui ação digestiva e anti-espasmódica capaz de equilibrar o processo digestivo e aliviar espasmos intestinais que também podem provocar dor de estômago devido ao acúmulo de gases intestinais ou em casos de intestino irritável.

BENEFÍCIOS DO DIGEST

• Anti-inflamatório
• Antioxidante
• Boa digestão

Aromaterapia e o auxílio na digestão

A Welife é apaixonada pela aromaterapia e sempre proporcionamos diversos tratamentos e prevenção através dos óleos essenciais 100% puros e naturais e com a indigestão não é diferente.

Os óleos essenciais são compostos naturais, extraídos da natureza. Tem diversas finalidades e nos ajudam em basicamente em tudo, basta saber usá-los e incluir na rotina diária.

Blend Digest é composto por um mix de óleos essenciais que auxiliam a reduzir o mal-estar e sintomas digestivos.

Seu mix de óleos essenciais contém hortelã pimenta que reduz flatos, alecrim que estimula a bile aumentando a digestão e óleos essenciais que reduzem a constipação e tem propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos, reduzindo dores abdominais.

BENEFÍCIOS DO DIGEST

• Boa digestão
• Redução de gases
• Reduz e previne a constipação
• Alívio de sintomas gastrointestinais

Modo de usar:

Aplicação na pele (abdômen)

• Adultos: pingar 7 gotas em 1 colher de sopa cheia de base carreadora (óleo de coco) e aplicar no abdômen, com massagens circulares, até 3x por dia, durante 3 dias.
• Crianças de 6 anos completos a 12 anos completos: pingar 3 gotas em 1 colher de sopa cheia de base carreadora (óleo de coco) e aplica no abdômen, com massagens circulares, até 2x por dia, durante 3 dias.