Óleo Essencial de Bergamota: Benefícios e Propriedades

O óleo essencial de bergamota é extraído da casca dos frutos da árvore da espécie Citrus bergamia. A fruta é apreciada por seu aroma suave, sabor citrico e ampla variedade de usos, incluindo o óleo essencial.

O óleo essencial de bergamota é revitalizante, um poderoso óleo essencial para controle de ansiedade e tensão nervosa. É um óleo refrescante e reanimador. Também tem função anti séptica, excelente contra infecções e inflamações. Muito benéfico para o aparelho digestivo, aliviando cólicas, indigestões e perda de apetite.

Os benefícios do óleo essencial de bergamota se devem às suas propriedades:

Antisséptica
Anti inflamatória
Antibactericida
Analgésica

Formas de uso mais comum com atividades relaxantes e terapêuticas:

Reduz a tensão nervosa, a irritabilidade e ansiedade (inalação direta ou aromatização do ambiente)
Auxilia no sono (inalação direta, aromatização do ambiente ou aplicação tópica no peito e solas dos pés)
Ajuda no controle da pressão arterial alta (inalação direta ou aromatização do ambiente
Auxilia nos cuidados com a pele acneica (aplicação tópica, máscara facial)
Auxilia nos cuidados com a pele madura (aplicação tópica, máscara facial)
Alivia tosse espasmódica (aplicação tópica no peito e costas)
Alivia cólicas menstruais e intestinais (aplicação tópica ou compressas quentes no ventre e baixo-ventre)
Propriedades sutis (inalação direta ou aromatização do ambiente)

Algumas dicas de uso do óleo essencial de Bergamota

Inalação direta

Pingar 1 gota do óleo essencial em um lenço de papel e inalar por 5 a 15 minutos, até 3x por dia, por até 21 dias; ou pingar 1 gota em um pingente olfativo e portar o pingente olfativo (colar ou pulseira) durante 30 minutos, até 3x por dia, por até 21 dias.

Aromatização do ambiente

Pingar de 6 a 10 gotas em um aromatizador de tomada e manter ligado por 30 minutos, até 3x por dia, por até 21 dias; ou pingar de 3 a 6 gotas em um aromatizador ultrassônico e manter ligado por até 30 minutos, até 3x por dia, por até 21 dias.

Aplicação tópica

Adultos: pingar 7 gotas em 1 colher (sopa) de base carreadora e aplicar na pele, até 3x por dia, por até 21 dias.

Aplicação na pele (rosto)

Pingar 2 gotas de óleo essencial em 1 colher (sopa) de base carreadora e aplicar no rosto, manhã e noite, em uso contínuo por até 6 meses.

Máscara (rosto)

Misturar 3 gotas e 1 colher (café) de base carreadora e adicionar esta mistura a 1 colher (sopa) de argila. Hidratar a argila com água filtrada ou termal ou hidrolato até obter a consistência de uma pasta e aplicar sobre todo o rosto, evitando o contorno dos olhos e mucosa dos lábios. Aguardar 15 minutos e retirar a máscara do rosto apenas com água morna. Aplicar um tônico facial e um creme hidratante depois. Fazer a máscara 1x por semana. A máscara de argila sempre deve ser aplicada na pele sem maquiagem e limpa.

Compressas

Pingar 1 ou 2 gotas em 500 mL de água quente, agitar com uma colher e depois embeber uma gaze ou pano de algodão na água. Torcer o pano para retirar o excesso e aplicá-lo sobre o local dolorido. Retirar quando esfriar. Pode ser repetido 2x seguidas, 2x ao dia, durante 7 dias.