Sugestões de uso
Inalação direta: Mulheres adultas e não-gestantes: pingar 1 gota do blend em um lenço de papel e inalar por 5 a 15 minutos, até 2x por dia, do término do ciclo até o início do próximo (suspende-se durante o ciclo); ou pingar 1 gota em um pingente olfativo e portar o pingente olfativo (colar ou pulseira) durante 30 minutos, até 2x por dia, do término do ciclo até o início do próximo (suspende-se durante o ciclo).
Aromatização do ambiente: Mulheres adultas e não-gestantes: pingar de 4 a 6 gotas em um aromatizador de tomada e manter ligado por 30 minutos, até 2x por dia, do término do ciclo até o início do próximo (suspende-se durante o ciclo); ou pingar de 3 a 5 gotas em um aromatizador ultrassônico e manter ligado por até 30 minutos, até 2x por dia, do término do ciclo até o início do próximo (suspende-se durante o ciclo).
Aplicação na pele: Mulheres adultas e não-gestantes: pingar 7 gotas em 1 colher de sopa cheia de base carreadora e aplicar nas solas dos pés, pulsos e plexo solar, até 2x por dia, do término do ciclo até o início do próximo (suspende-se durante o ciclo), para alívio dos sintomas emocionais da TPM. Aplicar a mesma mistura nas regiões inchadas do corpo (seios, baixo ventre) para reduzir o inchaço na TPM, durante 3 dias antes do início da menstruação e no dia do seu início.
Cuidados com o uso
Os óleos essenciais são substâncias concentradas e devem sempre ser utilizados sob a orientação de um profissional qualificado. A Wellife não se responsabiliza pelo uso indevido dos produtos aqui vendidos.
Mayra Corrêa e Castro
Aromaterapeuta CertAroma ABRAROMA – Filiação P230-C0008 (www.aromatrapia.org.br)
Aromaterapeuta AROMAFLORA – Filiação 1304053 (www.aromaflora.com.br)
Willen , Jean Pierre. Óleos Essenciais Antivirais: a Solução Natural para Lutar Contra as Infecções. Tradução: Ana Lucia Ramalho Mercê. Belo Horizonte: Editora Laszlo, 2018
Lavabre , Marcel. Aromaterapia: a Cura pelos Óleos Essenciais. Tradução: Cecília Barbosa. Belo Horizonte: Editora Laszlo,
Festy , Danièle . Cuidados dos Filhos com Óleos Essenciais. Tradução Mayra Corrêa e Castro. Belo Horizonte: Editora Laszlo,
Baudoux , Dominique. O Grande Manual da Aromaterapia. Tradução Mayra Corrêa e Castro. Belo Horizonte: Editora Laszlo,
Amaral, Fernando. Técnicas de Aplicação de Óleos Essenciais. São Paulo: Cengage Learning, 2015.
Farrar AJ, Farrar FC. Clinical Aromatherapy. Nurs Clin North Am. 2020 Dec;55(4):489-504. doi: 10.1016/j.cnur.2020.06.015
Babar Ali, Naser Ali Al-Wabel, Saiba Shams, Aftab Ahamad, Shah Alam Khan, Firoz Anwar. Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. Volume 5, Issue 8, Pages 601-611. 2015. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007
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