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Benefícios
- Promove bem estar
- Combate estresse
- Reduz sintomas de ansiedade
- Melhora a imunidade
- Induz o sono
Recomendações
Coloque um sachê em uma xícara e acrescente 200ml de água fervente e deixe em infusão até a bebida adquirir cor e sabor. Se preferir, adoce com açúcar ou adoçante dietético.
Referências bibliográficas
Bortoluzzi, MM, Schmitt V, Mazur CE. Efeito fitoterápico de plantas medicinais sobre a ansiedade: uma breve revisão. Research, Society and Development, v. 9, n.1, e02911504, 2020
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